Yellow Teeth: ಹಲ್ಲು ಹಳದಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರವೂ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನವರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಗುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹಲ್ಲಿನ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬೆಳ್ಳಗಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗಿ ಹಲ್ಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಮಾರು 5ರಿಂದ 10 ಸಾವಿರ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ತಿಂದಾದ ನಂತರ ತಪ್ಪದೆ ಹಗುರವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೊರಗಿದ್ದರೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಹಾರಗಳು…
1) ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು…
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಇಡಿ. ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ತುಳಸಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೇವಲ 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ 10-12 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಅಗಿದು ಕೂಡ ತಿನ್ನಬಹುದು.
2) ಬೇವಿನ ಕಡ್ಡಿ…
ಬೇವಿನ ಕಡ್ಡಿಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲದ ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಇದರಲ್ಲಿವೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಸಡುಗಳು ಸಹ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಮೃದುವಾದ ಬೇವಿನ ಕಡ್ಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
3) ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲಿನ ಆಹಾರದ ಅಂಟು ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಪುಡಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಬಹುದು.
4) ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ
ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಹಳದಿ ಆವರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಡಾ. ಪ್ರ. ಅ. ಕುಲಕರ್ಣಿ
