Laptop on Lap: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದೊಡ್ಡವರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕಮಕ್ಕಳಾಗಲಿ ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕರೋನಾ ನಂತರ, ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ ತರಗತಿಗಳು ಯತೇಚ್ಚವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದು ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ದೊಡ್ಡದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಿರಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಳಿತು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಬಳಸುವ ಅನುಕೂಲದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ಗಿಂತ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೋವಿಡ್ ಬಂದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಲೇ ಇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ಎಂದೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ (Laptop on Lap) ಬಳಕೆದಾರರು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವುಗಳು ಯಾವುವು ಅನ್ನೋದರ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಒದಿ…
ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವು ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸದ ಶೈಲಿಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಂಪನಿಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುವವರು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಇತರರು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳು.
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ: ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲು ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೋಮಾರಿತನ: ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಮಾರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
ಬೆನ್ನು ನೋವು: ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ದಿನವಿಡೀ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಡಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Tulasi pooja: ನೆನಪಿರಲಿ, ತುಳಸಿಗೆ ಈ ರೀತಿ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸಿ ನೀರು ಹಾಕಿದರೆ ಲಕ್ಷ್ಮೀ ಸದಾ ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ !
