Health tips: ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣವು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮೂತ್ರವು ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲದೆ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುವ ಬಣ್ಣವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ (Health tips) ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಿಳಿ ಹಳದಿಯಿಂದ ಚಿನ್ನದವರೆಗಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ . ಇದು ನೀರು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಸುಕಾದ, ಹುಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರ
ಈ ಬಣ್ಣವು ಮೂತ್ರದ ಸರಿಯಾದ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಇದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಲಸಂಚಯನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರ
ಗಾಢ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ರೆ ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರವು ಈ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಗಳು:
ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುವ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಬೆರ್ರಿಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳು, ಅಥವಾ ಬಿ 2 ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಈ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬಣ್ಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಕಂದು ಮೂತ್ರ
ಕಂದು ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರವು ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೊರ್ಫಿರಿಯಾ ಎಂಬ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ನಾಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿರಂತರ ಕಪ್ಪು ಮೂತ್ರವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ: Hair Care Tips: ನಯವಾದ ಉದ್ದ ಕೂದಲಿಗಾಗಿ ದಾಸವಾಳವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಿ !
