Physical fitness: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವ ಯುವಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಪಾರವಾದ ಗೀಳು. ಹೃತಿಕ್ ರೋಷನ್, ವಿದ್ದುತ್ ಜಮ್ವಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಮಾನ ಖಾನ್ ಅವರಂತೆ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಿ ಸಿಕ್ಸ್ …
Tag:
ಜಿಮ್
-
FoodHealthLatest Health Updates Kannadaಅಡುಗೆ-ಆಹಾರ
Health Care : ದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಶಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತೆ!
by ಕಾವ್ಯ ವಾಣಿby ಕಾವ್ಯ ವಾಣಿನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಸದೃಢವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯೌವನದಿಂದ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಊಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ …
