Health Tips : ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ನಾವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ ಇದು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಕೂಡ ಇದೇ ರೀತಿ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಪ್ಪಿಯು …
-
Women Health Tips:ಮಹಿಳೆಯರು ಹಗಲಿನ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸವುದರಿಂದ ಎದೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಂಬಲ ದೊರಕುವ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆ ನೆಟ್ಟಗಿರಲು ಹಾಗೂ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎದುರಾಗದೇ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿಯೇ ಮಲಗುವುದು …
-
ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾದ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಬೆನ್ನುನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
-
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಯಸ್ಸು 40 ಆಸುಪಾಸು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸವೆತ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಏರುತ್ತಿರುವ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡದೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕುಳಿತೇ ಕೆಲಸ …
