Women Health Tips:ಮಹಿಳೆಯರು ಹಗಲಿನ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸವುದರಿಂದ ಎದೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಂಬಲ ದೊರಕುವ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆ ನೆಟ್ಟಗಿರಲು ಹಾಗೂ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎದುರಾಗದೇ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿಯೇ ಮಲಗುವುದು …
-
FoodHealthInterestingLatest Health Updates Kannada
ʼರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲವೇ…ಕೆಟ್ಟದೇ ? ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯಾಂಶ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ವೈದ್ಯರು
ಹಾಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ …
