to living to 100

Health tips: 100 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ? ಈ 101 ವರ್ಷದ ಅಮೆರಿಕನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಜಾನ್ ಸ್ಕಾರ್ಫೆನ್‌ಬರ್ಗ್‌ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು 7 ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.